Les séances relaxation / méditation

Pour tous ceux qui ont déjà suivi les Ateliers Relaxation et/ou Méditation, des sessions d’une heure vous sont dorénavant proposées une fois par  mois.

A compter du mois d’Août, ces sessions seront mises à votre disposition afin de répondre à la demande croissante et à votre désir de conserver le bénéfice des apprentissages que vous avez mis en place dans votre vie quotidienne.

Session de relaxation : Il s’agira de se ressourcer en pratiquant une séance complète de relaxation tout en revoyant les outils de bases développés lors de l’atelier.

Session Méditation : Il s’agira de pratiquer une séance en mettant l’accent sur des outils vus lors de l’atelier  tout en approfondissant les exercices de pleine conscience.

Demandez le calendrier des sessions  à belbalan@gmail.com